Träning 6/8
Efter två veckors uppehåll pga att jag har varit upptagen med uppsatsen och motivationen inte riktigt funnits så gav jag mig ut i spåret. Mer ett jävlar annamma och att jag under tidigare i veckan både haft huvudvärk och sedan att jag kännt som om någon nyper mig i hjärtat. Hade svårt att andas in djupt och blev rädd och tänkte att här ska det tränas så fort jag känner det finns tid till det och hjärt grejen gick över. Så i fredags gav jag mig ut för att ta en femma i spåret. Jag ska ju ta 7,5 km med pga att det vart lite träning och att tanken var att jag och Sofia skulle ut dagen efter så tog jag det lungt.
Sträcka: 5 km
Tid: Denna gången klockade jag på min iPod och det tog 34 min
Reflektion: Är nöjd med tiden med tanke på att det bara skedde på den såkallade "grundkonditionen" som känns ganska bra. Såklart är det inte en tid jag är nöjd med med tanke på jag har kutat runt 5 km på 26 minuter och lägre men nöjd är man. Ska börja med intervall eller fartlek för att öka farten på min löpning och förbättra kondisen.
Sträcka: 5 km
Tid: Denna gången klockade jag på min iPod och det tog 34 min
Reflektion: Är nöjd med tiden med tanke på att det bara skedde på den såkallade "grundkonditionen" som känns ganska bra. Såklart är det inte en tid jag är nöjd med med tanke på jag har kutat runt 5 km på 26 minuter och lägre men nöjd är man. Ska börja med intervall eller fartlek för att öka farten på min löpning och förbättra kondisen.
