Träning 15/1-2011
Ojoj, redan 2011 och inte långt kvar till seedingloppet! Jag har verkligen slappat med träningen. Så slapp att jag tappade motivation att träna öht. När jag var hemma i Kärna snöade det ännu mer, och i Rimbo var det inte mycket bättre så det blev ingen träning då pga jag är feg :) Sofia, min träningskompis rådde bort på min försvunna motivation. I torsdags fick hon mig att boka core-spinn och även styrke-spinn som är på tisdag. Så jag har gjort core-spinn!
Nu är det bara att köra på tills kondisen är uppe igen :) Styrke-spinn på tisdag it is!
Pass: Core-spinn
Tid: 90 min. 45 min core 45 min spinn (medel)
Reflektion: Det var roligt att komma iväg :) Även om man var lite spänd och nyfiken när jag skulle bryta ihop av utmattning :) Första delen, core, var jag trött på ganska tidigt XD Jag kände mig helt slut när den delen av passet var slut så tänkte jag bara "jisses..." Men kom ner till cyklarna och tänkte att det blir ett ganska skönt baspass.... vad jag misstog mig... det var ett medelpass och ledaren köttade på i 40 minuter och jag kände mer eller mindre att jag var död i slutet *hahaha* Men roligt och SKÖNT var det.
Nu är det bara att köra på tills kondisen är uppe igen :) Styrke-spinn på tisdag it is!
Kommentarer
Trackback
