Träning 22/1-11
Jag gör många kombipass nu när man ska komma igång igen :) Få ut det mesta utav träningen :D Jag ville först inte träna då jag var lite opepp, men fick dåligt samvete då någon på FB sa att en missad träning är ingen träning man kan igen. Joooobbigt, men det var bra tillslut
Pass: CoreSpin
Tid: 90 min, 45 min core och 45 min spin (medel)
Reflektion: Jag var inte så nöjd med den coreledaren som var denna gången. Tyckte hon var lite sämre än den jag haft innan. Inte lika bra pass helt enkelt, visst har jag lite träningsvärk i magen, men inte lika nöjd. Spin-delen var jättebra. Ledaren var peppande och klarade mer än vad jag brukar. Han hade mycket kondition, dvs att man stod upp en hel del till snabb musik. Jobbigt men skönt med tanke på kondition är det jag behöver. Tänkte mig in att jag sprang när det var jobbigt för att peppa mig själv :)
Pass: CoreSpin
Tid: 90 min, 45 min core och 45 min spin (medel)
Reflektion: Jag var inte så nöjd med den coreledaren som var denna gången. Tyckte hon var lite sämre än den jag haft innan. Inte lika bra pass helt enkelt, visst har jag lite träningsvärk i magen, men inte lika nöjd. Spin-delen var jättebra. Ledaren var peppande och klarade mer än vad jag brukar. Han hade mycket kondition, dvs att man stod upp en hel del till snabb musik. Jobbigt men skönt med tanke på kondition är det jag behöver. Tänkte mig in att jag sprang när det var jobbigt för att peppa mig själv :)
Kommentarer
Trackback
